Choroby cywilizacyjne można scharakteryzować jako choroby występujące powszechnie na świecie, związane z postępem współczesnej cywilizacji. Choroba nosząca miano cywilizacyjnej, pozostaje nią na czas, dopóki ludzkość nie upora się z nią, a zachorowalność i śmiertelność z jej powodu nie straci wymiaru globalnego.
Do chorób cywilizacyjnych najczęściej wymienianych zalicza się

• nowotwory,
• grzybice,
• pasożyty: lamblie, owsiki,
  
• cukrzycę,
• otyłość,
• alergie,
• choroby zakaźne (AIDS, gruźlica),
• choroby układu krążenia (choroba wieńcowa, zawał serca, miażdżyca, nadciśnienie),
• choroby przewodu pokarmowego (wrzody, biegunki, zaparcia, żylaki odbytu, refluks przełyku)
• anoreksję, bulimię,
• depresje, nerwice, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, natręctwa,
• zakupoholizm,
• pracoholizm, alkoholizm, narkomania, uzależnienie od internetu, wypalenie zawodowe,
• osteoporoza.

Główne przyczyny chorób cywilizacyjnych to stres, hałas i niepokój, brak ruchu, zła dieta uboga w witaminy, składniki mineralne i błonnik, stykanie się z coraz to nowymi substancjami chemicznymi i formami promieniowania, a także zanieczyszczenie powietrza i wód, a tym samym gleby przez gwałtownie rozwijający się przemysł.

Pomimo trudności w utrzymaniu zdrowia, każdy może o nie zadbać, jeśli

• zastosuje odpowiednią dietę, np. taką która jest zgodna z jego grupą krwi, ograniczy organizmowi te substancje, które utrudniają jego pracę,
• zwróci uwagę na to co zjada i w jakich ilościach, tak aby dostarczyć optymalną ilość witamin, makro- i mikroelementów. W codziennej diecie nie zapomni o obecności świeżych warzyw i owoców. Tłuszcze zwierzęce zastąpi roślinnymi i tłuszczami pochodzącymi od ryb,
• włączy do diety wodę mineralną w dostatecznych ilościach,
• raz na jakiś czas przeprowadzi oczyszczanie organizmu, pozbędzie się dzięki temu nagromadzonych w nim toksyn,
• nie zapomni o uprawianiu sportów na świeżym powietrzu; jazda na rowerze, bieganie, aerobik, sprawią że poczuje się lepiej,
• będzie pogodny i uśmiechnięty, a to na pewno poprawi samopoczucie i pomoże przezwyciężyć trudności, ograniczyć stres,
• czasem wspomoże system trawienny organizmu poprzez zastosowanie naparów ziołowych czy naturalnych preparatów powstałych na bazie wyciągów z ziół,
• będzie potrafił powiedzieć w pewnym momencie „dosyć”, odpocznie, zatrzyma się, pomyśli nad swoim życiem.